食用橙子可以给身体带来的7个好处

1、NO.1:增强抵抗力

橙子富含维生素和微量元素，能够保护细胞，促进人体新陈代谢，增加抵抗力。

2、NO.2:健胃消食

橙子富含膳食纤维和果胶，能够促进肠道蠕动，加速食物消化，排出身体内的有害物质。

3、NO.3:降低胆固醇

橙子富含维生素C和维生素P，可以增强毛细血管的弹性，减少因为疾病使毛细血管出现破裂的现象，降低血液中的胆固醇含量。

4、NO.4:止咳化痰

橙子的皮，性味甘苦，具有很好的止痰化痰功效，可以治疗咳嗽以及食欲不振。

5、NO.5:降低血脂

橙子中的维生素C含量很高，能够缓解老化的血管，清除体内的自由基，对降低血脂有帮助。

6、NO.6:醒酒

喝完酒的人吃橙子或者喝橙汁，有很好的醒酒作用。

7、NO.7:镇定情绪

橙子可以镇定情绪，对情绪紧张有很好的放松功效。