如何预防和应对宝宝上火?

1、要预防宝宝上火，首先要保证宝宝有一个充足的睡眠，对于宝宝而言，睡眠时间一般为10个小时，在休息的过程中，身体各方面机能都能得到很好的修复和调整。

3、饮食方面，如果宝宝已经开始吃辅食了，就要多给孩子吃一些绿色蔬菜，一定要清淡，比如卷心菜，菠菜等，蔬菜中的纤维素可以帮助肠蠕动。

5、多给孩子吃些水果，比如一些降火的水果如，柚子跟梨都是不错的选择，还能清润肺部。或者吃些杨桃，荸荠等，都可以帮助宝宝降火。