嘈杂环境中如何做到专注
1、这第一个方法,是内心默念正在做的事,一直。
2、这第二个方法,是咬牙,来提醒自己专注。
3、这第三个方法,是塞耳机来听歌,再专注。
4、这第四个方法,是小声念着不要分心,一直。
5、这第五个方法,是弄个手表在面前,督促自己。
6、这第六个方法,是隔离声源,来专注。
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1、这第一个方法,是内心默念正在做的事,一直。
2、这第二个方法,是咬牙,来提醒自己专注。
3、这第三个方法,是塞耳机来听歌,再专注。
4、这第四个方法,是小声念着不要分心,一直。
5、这第五个方法,是弄个手表在面前,督促自己。
6、这第六个方法,是隔离声源,来专注。