低卡茄子烧的做法

2025-05-29 20:25:54

1、准备一个茄子

3、上锅蒸十分钟

5、将蒜瓣切成蒜末，备用

7、不切断，切成长条

9、放入茄子和蒜末，小火煎煮2分钟散发水分，增加口感

11、继续加热煮2分钟

13、撒上熟芝麻，一道低卡低脂茄子烧就完成啦

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