海鲜美食-五彩鲜贝藜麦粥宝宝辅食食谱?

1、参考月龄：12个月以上（非过敏性成分）配料制备：新鲜贝蒂3只、胡萝卜10克、西兰花8克、玉米粒25克、藜麦10克、小米30克、葱5克、姜3克烹调时间：40分钟难度分析：初级

3、用切片机直接切胡萝卜既简单又方便。

5、把胡萝卜和玉米烫一下。我习惯了烫这一步，这样可以缩短煮粥的时间。如果你不烫一下，就放进去和粥一起煮！

6、把西兰花烫一下，一分钟后捞出。

8、煮熟的新鲜小檗碱用手切碎。

9、将藜麦和小米浸泡，倒入锅内，加水320毫升。

11、煮粥，打开盖子，放入胡萝卜和玉米，搅拌均匀，一起煮。

12、转中低热，放入新鲜贝丝，煮至浓稠。

15、美味的营养粥出锅了，宝宝凉了就可以开始吃了。