补血三黑豆浆怎么做

2025-05-11 09:06:54

1、需要准备以下材料，包括黑米10g、黑芝麻10g、山药20g、清水30g 、黑豆20g、冰糖10g。

3、清水清洗黑米。

5、清水洗干净山药。

7、加入温水。

9、破壁机自动运作。

11、打好后，装碗，加入适量冰糖调味。

13、这样一份营养美味的补血三黑豆浆就做好了。

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