自制减肥瘦身茶

1、瘦身的东西很多，要调适合自己的。本次小编以女性为主的瘦身养颜茶为主。首先，准备材料，玫瑰花、枸杞、山楂、菊花、决明子和红枣。

2、将枸杞、山楂片、红枣用热水冲，冲过之后，不用等，直接倒掉，类似于茶叶中的洗茶环瘠彐伊竽节。枸杞约15颗左右，红枣大的3-5颗，小的5-8颗。山楂片3-5片。

3、之后，放进玫瑰花、决明子、菊花，玫瑰花约4-5颗。决明子一小捏，菊花2-3个。直接用开水冲。

4、盖好杯盖，玫瑰花约3-5分钟后泡好。

5、待玫瑰花好了。茶就泡好了。

6、花茶中，玫瑰是养颜的，红枣是暖身体活血的，决明子和菊花都是凉性，根据自己身体定，山楂和决明子都可以起到瘦身的作用。

7、花茶最根本的是根据自己的身体定。如果体寒，尽量少喝凉性的。