如何养颜 如何保养自己的皮肤
1、首先给大家看一下 这位47岁的保养达人 看了你都不相信自己的眼睛
3、第二 要保持好的饮食习惯. 早餐一杯新鲜的水果汁 比如苹果 蓝莓等等
5、上面说的相信大家都挺难做到 但是不用担心 这里还有第二个方法. 就是第一天你随便吃什么都吃 但是第二天你只能吃500卡路里以下的食物.500卡路里的食蹒效罩翔物是什么呢？ 比如说黄瓜 蔬菜等等 . 随便你吃饱吃撑都不会胖 还会变漂亮 还能坑老化
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