女人怎样保养自己的皮肤

1、多喝水。我们都知道干性联羧讳奁皮肤容易长皱纹，而给肌肤补水单单靠补水的护肤品并不行，它只能锁住肌肤表面的水分，并不能彻底改善肌肤缺水的问题。水可以滋润皮肤，让皮肤不会那么干燥，从而减少皱纹的生长。而聂馏笔彗且水可以促进人体的新陈代谢，多喝水有助体内毒素的排除，让肌肤更有光泽。

2、多运动。运动不仅会让你拥有一个健康的体魄与一个完美的身材，他还有一个重要的作用，就是促进人体血液循环，让肌肤变得红润。

3、少熬夜。熬夜是肌肤最大杀手锏，女人一定要少熬夜或者尽量不熬夜。不得已熬夜后，第二天一定要补个美容觉，好让肌肤恢复弹性。

4、少喝酒。在如今这个男女各半边天的时代，女人因为事业而外出应酬是常有的事，应酬时尽量少饮酒，酒精会破坏皮肤，加速衰老。

5、保持愉快的心情。怒伤肝，忧伤肺，思伤脾、人的七情与健康状况有着直接的关系，身体不健康了，又哪来的好皮肤。所以要想皮肤好，就要控制七情，凡事都不可太过了，要时刻保持愉快的心情。

6、买一套适合自己的护肤品。知道自己的联羧讳奁皮肤是属于干性的还是中性的，也或者是油性的。针对自己皮肤的性质买适合自己的护肤品，不买贵的，只卖对的。