我是一个学生党天天上学没有时间减肥怎么办啊

2025-05-12 15:47:03

1、学生党,上课期间,你在课桌上坐着就可以把脚尖踮起来然后悬在半空中悬空,15秒之后放下来,然后再点击脚夹着悬空缩量之后放下来就这样屡次重复,重复半节课不过一节课最好,你一周下来,会见证的!

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4、当然光在学校是不够啦!周六周末你可以跟着自己的闺蜜或者父母一起去上山爬山看花,一起玩耍,这样的话既可以锻炼了有氧运动而且也,使自己的心情得到好的调解!你想想把一家人一块去山上或者人,说湫鲆胪去路上散步,那是多开心呀!

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