睡觉如何不打呼噜

1、侧睡。尽量改变自己的入睡方式，无论是左睡还是右侧睡对于你的坏习惯的治疗都是极有好处的。

3、控制体重。如果发现自己要体重超出的现象一定要进行体重方面的控制，从而可以更好的解决打呼噜的问题。

5、治疗。如果自己试过了很多的办法也解决不了打呼噜的问题，那么，你可以去寻求相关的医生的专业意见，通过一定的治疗手段来解决这个问题。