如何缓解生活带来的压力

1、寻找分析压力的来源，如果能找到压力的来源更好，找不到自己为什么压力大的原因，可以先让自己静下来，自己想一想，为什么自己的生活压力大，找到原因才能更好解决。

3、压力大的时候，做一些自己喜欢做的事情，暂时把自己的工作以及带来压力的事情放到一边。做一些自己喜欢的事情，比如唱歌，泡澡，逛街，画画，或者休息来缓解自己的压力。

5、做一些有意义的事情，比如参加一些公益活动，从不同的角度思考问题，不同的立场看世界。或许会有意外的收获！

7、有的朋友会通过打游戏来释放自己的压力。不管是玩电脑游戏还是互动游戏，适当的玩游戏可以暂时缓解自身的压力，不过，谨记，适当游戏有益，过度游戏则会导致荒废。