如何建立良好的沟通

1、朋友之间必须以诚相待，以诚相待不是什么话都可以说，而是伤感情的话尽量不要说，负能量的话也不要说，人只有自我约束才能约束他人。

2、“己所不欲 勿施于人”不要向朋友要求自己也做不到的事，要对朋友抱以亲切友善的态度，你如何待人，人如何待你。

3、做一个好的听众，鼓励他谈自己的事。要令人觉得有趣，就要对别人感兴趣。当别人以一种高度的热情和专注与你谈话时，你会感觉到自己的重要性。

4、不要固执己见，要勇于接受别人的意见。要想从生命中求取更多的生活，那就要多比较，多听，多看，这个世界总有人比你有见解。在个别事上，你懂的多，但别一些事上别人会的多，这是很自然的事。

5、保持礼貌和热情，这是人际交往的润滑剂。它会让你得到更多的。不要随便许诺，许诺后一定要做到。这是对人品的考验。