1、一。洗净鳕鱼排,用厨房用纸擦干,腌20分钟

3、3.Se罕铞泱殳cite新思特多功能料理锅配套的平盘是不粘锅的设计,所以只放少少许的油即可,放入吸干了水份的鳕鱼排煎至微焦

5、5个。一边煎鳕鱼柳

7、7号。翻身挤上酸橙汁,撒上蒜盐

9、9.肉甘美酥香,口感细腻,入口即化

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