夏季生理期如何保健

1、远离冷饮夏季天气炎热，哪一个妹子不喜欢在炎热的天气里吃点冷饮来降降温哦，只是在生理期到来的时候，一定要在那几天远离各类冷饮，管住你的嘴巴，不然短受到凉的刺激会引发生理期疼痛严重的，还会导致经血排出不畅的现象。

3、选择好洗头发时间夏季生理期的时候，不要任性的想洗头发就洗头发，不要在晚上洗头发，也不要在早上洗，而是选择在中午的时候洗头发，并且快速的吹干，不然的话会导致子宫充血严重，那么就会影响讲经血的排出，导致很多妇科疾病的出现。

5、别穿紧身裤改穿宽松衣夏季是女孩子展现身材的好季节，不管身材是真的好还是自我觉得好，女性们都喜欢吃一些紧身衣服来展现自己的身姿，夏季生理期的时候这种行为就免了吧，会让女性的体内血液循环出现问题，并且引发阴部充血的。