长时间呆在空调房里我们该怎样保湿

1、 早晚护理： 每天早上起床梳洗之后，用温水打湿脸部，然后取一小点洗面奶在手中擦均，等到可以看到水泡点的时候往脸部上擦，动作要均匀，慢慢按摩直到脸部完全吸收。等到晚上睡觉的时候，用相同的方法给脸部护理。

3、 控制油性皮肤： 夏天天气炎热，皮肤干燥缺水很严重。对于那些油性皮肤的人来说这是一件非常繁琐的事情。一到夏天，脸部就会变得油光满面。而且还会长豆豆，因此，我们就控制油，选择好的护肤品，来控制油性的皮肤的发生。

5、 每天坚持喝八杯开水： 由于夏天天气炎热，而且我们经常呆在空调房间里，皮肤容易干燥变得枯燥。这个时候我们就要坚持喝水，喝水可以排除体内的毒素，还能促进新成代谢，对皮肤保湿，养颜非常有用。