痛经来时该怎样护理

1、千万不要喝红糖水，尤其是加了老姜的红糖水，红糖水只是对月经来滴。对痛经木的什么帮助。。。。。

2、月经来时前三天。多喝牛奶加蜂蜜，一杯普通玻璃杯的牛奶加到三到四勺蜂蜜。早晚一杯可以多喝一些。连续3天，月经来时停用。

3、红豆红枣汤（里面要放红豆，红枣，红糖，如果痛经时有呕吐现象，可以加少许的老姜）要很稠很浓的那种才有用，连喝五天为一个疗程，每月以个疗程。连续四五个月，

4、还一种方法很简单，对身体没有任何副作用，把热水袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，可以很有效缓解痛经，这个方法很多人都知道

5、还有一个就是。月经来了。千万要保持放松。开心的心态。对痛经有一些帮助