全麦金枪鱼三明治的做法

1、把洋葱切大块，用清水泡一下，去一下洋葱的辣味

2、把清水泡好的洋葱和酸黄瓜切小块

3、然后加入蛋黄酱70g，柠檬汁，用料理机打碎,做成三明治酱，这时的状态有点像酸奶的状态

4、生菜切块，西红柿切薄片备用

5、金枪鱼罐头加5g蛋黄酱，少量胡椒粉拌均匀

6、鸡蛋煮熟切小块加沙拉酱5g，拌均匀，我用的是香甜味的，口味重一点的小伙伴这步可以适当加点盐

7、我是自己做的面包，用了八片面包，其中四片薄的，4片厚一点的。组装的时候我是两片薄，两片厚为一组。这个薄厚度大家可以根据自己想吃多少决定。我组装前用烤箱稍微烤了几分钟，这步也可以省略

8、每一片面包摸一层做好的三明治酱，第一层放西红柿和生菜

9、再继续放一片薄面包，上面放一半金枪鱼

10、再放上一片面包，上面放一半鸡蛋碎，然后再放一片生菜。盖上一片面包。我的原料是做这样两组的量

11、一组从中间对切，就是这么大啦，超级满足的早餐，就做好啦，还可以撒点芝士粉