哭泣对身体有益吗

1、缓解压力：我们都认识到压力会对我们的健康和心理健康产生影响。当我们感到压力时，我们的身体充满了影响一天中情绪的各种化学物质。当我们哭泣时，眼泪会通过我们的眼睛释放化学物质，我们会变得更加舒适。

3、减轻焦虑感：一些女性承认，当她们感到焦虑时，她们倾向于留在工作场所的厕所里哭一场。哭泣可以释放情绪，使我们立即减轻焦虑，更好地引导情绪，并为面对的情况做准备。

5、哭泣除了有助于减轻身体疼痛和改善情绪外，还可以提高精神。当我们哭泣时，我们会迅速呼吸，这对我们有很大帮助。快速呼吸可以降低大脑的温度，帮助我们更清楚地看事物。

7、这是健康的第一个迹象：将孩子降生时，是最初确定其肺功能是否正常的重要迹象。他们的第一次哭泣非常重要，这是帮助孩子适应外界环境并开始自己呼吸的一件事。