对生活没有希望,感觉活的没有意义怎么办

1、要自我肯定、自我鼓励

当别人还没有看到你的闪光点的时候，你要挖掘自己内在的能匪犬挚驰量，不要总是聚焦在自己的弱势上，可以多关注自己的闪光点！人无完人，没有人是完美的，但我们都是独一无二的。

2、每天看着镜子，给自己加油打气

每天多喊几遍：“我能行，我能行，我一定行！”积极的心理暗示可以无形中给你源源不断的正能量！对着镜子练习微笑，脸上经常挂着笑容，可以给自己增加积极情绪，根据吸引力法则，当你相信自己可以很棒的时候，你会吸引那些好运气和好事情来到你的身边。

3、走路抬头挺胸，展现出你的精气神

当你以良好的精神面貌示人的时候，你从他人那里得到的反馈也是积极向上的！如果你说：“我现在自卑心虚怎么办？”那你要学会假装自信昂扬，习惯后“假”的也会变成“真”的！

4、及时给予肯定和赞扬

当取得进步或者成功的时候，一定要及时给予自己肯定和赞扬！当你的积极情绪和积极经验积累得越来越多的时候，你就会对自己越来越有信心！