如何选择适合自己的茶叶

1、大概了解茶叶的品种，我们国家是喝茶最多的国家，加上国家面积大，每个地区都有不同的茶出来。南方人可能更习惯喝普洱茶或者是乌龙茶，北方人比较喜欢绿茶。

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2、了解各种茶的特点，我们日常生活中遇到最多的也就是绿茶，普洱茶，红茶，乌龙茶这几种。在北方地区，喝的比较多的就是绿茶，提神醒脑，可以赶走疲乏。普洱茶红茶味道浓郁，促进消化。

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3、喝茶对茶具的要求也比较多，普通的绿茶用玻璃杯冲泡就行，简单方便。普洱茶或者红茶就需要有专门的茶具来冲泡，才能出味道，更香更可口。冲泡时间更长久。

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4、喝茶的时间也很有讲究，一般早晨起来比较多选择绿茶或者红茶，这样提神。可以让一天都充满精神。晚上一般就会选择普洱这种促进消化，同时养胃，对睡眠有促进作用。

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5、每种茶叶的保存年份也不一样，绿茶要放到冰箱冷藏，而且是时间不能长久，很容易变色，泡出来味道不好。普洱茶则是越久越好，味道会更加浓郁。

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6、茶叶的调配，基本上喝茶选择多几种比较好。不同时间喝不同的茶叶，在满足自己味觉的同时也有很好的保健作用。

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7、根据每个人的身体情况选择，绿茶的味道比较浓郁，但是对胃的刺激作用也比较大。有些体质的人不适合。红茶和乌龙茶冲泡复杂，时间久了也不好喝，因此选择一定要因人制宜。

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