鲜炖燕窝：红枣莲子枸杞炖燕窝的做法

2025-06-23 18:30:05

1、先将红枣，枸杞，莲子洗干净，浸泡10分钟

2、把浸泡后的莲子取出，去芯，洗干净备用

4、在炖煮40—50分钟后从冰箱取出生燕，然后把生燕倒入炖蛊继续炖煮20分钟

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