美容技法-头发养护

油洗护发法

将橄榄油、山茶油、豆油等加温至接近体温，把栳摩狴矮头发分开，将油滴在头皮上，

用手掌揉开，使头皮表面很薄地覆上一层油，过一会儿用洗发精洗净。对头发

和头皮干燥、头发变硬、头屑过多有疗效。

头痒消除法

头屑过多产生奇痒，但一时又无法洗头除痒时，可将头发靠近火上烘烤，同时用手搔挠头皮，即可止痒。

头发润发法

妇女头发干枯，可取其自身脱落的头发加水煎，待水分将干时，取锅底象膏一样的物质涂到头发上，可使枯燥的头发重现光泽。

头发保护法

洗发不宜太勤，以一星期一次为宜，油性头发可略为增多。水温宜为３７～３８℃。洗头后，让头发自然吹干，不要用强烈电吹风，发胶、定型剂也不宜过多使用。头发不宜多烫，梳理要柔和，经常按摩头部，促进头皮新陈代谢。按摩时可用手指甲，自额上发际开始由前向后揉擦，每次１０分钟左右。也可做倒立动作，或是躺在床沿上让头悬空垂下去。妇女晚间睡觉时，去掉发夹，放松长发。经常修剪分叉的头发。多吃些含蛋白质、铁、钙、锌和镁的食物，鱼类、橄榄油和坚果类有改善头发组织的作用。

麻叶桑叶直发法

取等量的麻叶、桑叶，用水煎汤浸洗头发，持之以恒，卷发就会变直。

脚部健美法

①手抓椅背，脚尖沾地，脚跟悬空，然后慢慢将脚跟踩下，脚尖翘起，直到完全用脚跟站立，重复几遍。②脚向外弯走２０步，再向内弯走２０步，重复几遍。③经常练习用脚趾夹取铅笔等小物件。可使脚部灵活健美。

护发食疗法

①常吃含碘丰富的海藻类食品，如海带、紫菜等，可使头发滋润。②牛奶、大豆、蛋类、新鲜蔬菜和水果，都能促进头发秀美。③富含钙质、铁质食物，如鱼、鲜奶、猪肝、瘦肉、菠菜、芹菜、圆葱、柑、橙子等都是养发佳品。④勿吃太多甜食。

合理洗头法

①洗发前先用软刷刷几次头发和头皮，刷掉部分尘垢、头屑和死发，加速头皮血液循环。②再用温水湿头，加少许洗发精，轻搓至起泡，过１～２分钟后用热水冲净，最后用凉水冲一次，以收缩毛孔，减少脱发。③洗头后不要用毛巾用力搓发，避免折断头发，应用毛巾轻轻吸去多余的水分后用梳子梳理。

合理梳头法

梳头时，先顺头型梳，将头发梳顺，再逆向梳，再顺梳，使头发和头皮呈垂直状，不会伤害毛囊以及损伤毛孔组织。干性头发梳时可多用些力，油性头发用力越小越好，以免刺激油腺分泌增加。

醋液护发法

洗头后，用清水加少许醋再洗一遍，可使头发柔软有光泽。

按摩护发法

双手放在头顶，用食、中指在头皮上划小圈，从前额至后枕，然后至两颞部。每天１～２次，每次１０～１５分钟，可促进头皮新陈代谢，保护头发。