秋燥吃什么

1、水：干了自然要补水，但是光喝白开水，水分极易流失，但是只需要在水中加入一点点的盐，就能够帮助身体锁住水分，使水分不易流失。

3、梨子：众所周知，我尺攵跋赈们常常在咳嗽的时候，会炖上一碗冰糖雪梨，这是因为，梨子有润肺的功效。秋天到来，天气干燥，肺部不适，这时候，吃上一个梨子，具有很好的解决秋燥的效果。

5、香蕉：秋天使人皮肤干燥，香蕉中含有丰富的维生素A，能够使得皮肤光滑湿润，并且，它还有助于肠胃蠕动，能排毒养颜。