孩子便秘知识大全

便秘是很多儿童会出现的问题，与孩子饮食不合理、饮食不规律、肠道菌群失衡有关，家长一定要多了解孩子便秘的知识，以便于提前预防、早发现、早调理，减少便秘对孩子健康成长和智力发育的阻碍。

5、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量，因这些食物能够加剧小孩便秘。

7、养成准时就餐、准时睡觉的好习气。构成有规则的人体生物钟。这么有利于孩孩童胃液正常作用，有助于食物的消化。

8、练习排便习气：婴儿从３～４个月起就能够练习守时排便。因进食后肠活动加速，常会呈现便意，故通常宜挑选在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的作用。

9、留意坚持口腔卫生。牙齿欠好，孩童就会变得挑食、食欲不振，这也会影响他排便的能力。所以，平常留意宝宝餐后刷牙。

2、泡澡法：可每日在热水盆里泡数次，使放松直肠肌肉，使排便进程简单进行。

3、点穴法：（不明白勿试）足三里穴：让宝宝坐好，在他膝盖外下方洼陷的部位下3寸（约三四横指）的方位即是足三里穴，接连按压该穴道1～2分钟。支沟穴：坐落手腕背部横纹上3寸处，尺、桡两骨之间。

孩童便秘专家建议：

1、便秘的药疗和食疗固然主要，但除掉病因必不可少。有必要做到生活规律、不挑食、少吃冰冷饮食才可以调理好肠道，摆脱便秘。

2、爸爸妈妈需依据上面说到的办法联系孩童的实际情况，不断的、耐性的加以调整。

3、孩童便秘不可能一下铲除，这个进程有可能是几个月，乃至是半年，有必要是量变到突变的进程。只要孩童肠道功能渐渐健全后，便秘才能完全铲除。

4、婴儿的胃肠道神经调理不健全，胃肠功用发育不完善。切忌用药物通便，会导致胃肠功用紊乱，发作拉肚子等。