如何让眼睛保持有神

2025-05-05 14:41:26

1、用手敷眼睛，双手互相搓热放在脸上半分钟，每天持续5-6组

3、眺望远方，站在高出眼睛注视远处的建筑物或者风景，充分放松自己，时而近时而远，保持1分钟时间能让眼睛充分放松

5、爱护眼睛，多吃水果蔬菜不要在黑暗的地方玩手机，补充多点维生素

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