如何摆脱口臭，口臭的原因和治疗方法

口气不清新会给生活带来诸多不便。工作和生霰翌倡戈活中免不了要跟他人靠近交谈。所以保持口气清新，是利己又利他人的事情。而且口气清新是口腔健康的表现。健康的人生从口艹商蓟湓腔开始。今天，小编就说说如何摆脱口臭，口臭的原因和治疗方法！

工具/原料

电动牙刷

漱口水

如何知道自己是否有口臭？

1、将左右两掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，就可闻到自己口中的气味了。

2、如果第一种办法不管用，试试这个。伸出舌头在你的手腕处停留10秒。10秒后你就能闻到自己的口气了

如何摆脱口臭？

1、第一，科学合理定期刷牙。有些人没有良好的卫生习惯，不能按时刷牙，这样就引起了口臭。因此这些人一定要培养自己好的卫生习惯，多给牙齿打扫卫生

2、第二，少吃有异味的食物。葱姜蒜等辛辣食物会产生气味吗，因此为了减少口臭，应该适量吃这些东西，从而能起到减少口臭的效果。

3、第三，及时漱口。如果您工作繁忙，没空刷牙，可以在每餐后，用漱口水来漱口，这样漱口水也能杀掉一些细菌，保持牙齿的健康，减少口臭问题。

4、第四，减少吸烟。很多人的口臭是因为常年吸烟，烟草味才是根源，难闻的烟草味让别人望而远之。因踊辽嚏囱此，建议吸烟的人及早戒烟。减少吸烟对自己和别人的伤害，养成良好的生活习惯

5、第五，如果是牙齿疾病导致的口臭应该及时就医。一些牙齿疾病也会导致口臭，因此建议这些人应该及时就医，不要延误。