冬季健康生活小常识

1、一、空调不清洗冬季人们喜欢开空调取暖，但是空调长时间不清洗空调条滤网，容易滋生细菌和病毒，会导致各种呼吸道疾病的发生。

2、二、舔干嘴唇冬天气候干燥寒冷，容易导致嘴唇干裂，人们习惯性的用舌头去舔，但是这种情况下唾液妨澈记豳蒸发快，只会造成嘴唇更干，嘴唇干裂可以用润唇膏涂抹患处，补充维生素即可。

3、三、穿衣过重冬季尤其是寒冷地区，为保暖习惯穿衣过多过重，穿衣过多会造成身体血液循环加快，同时也消耗了身体的热量。

4、四、盖被子重被子盖得太重会造成身体被压迫感，无法保证健康的睡眠质量，还会导致长时间轻微缺氧，并且起床会感觉身体很累。

5、五、机洗羽绚鞫仇缴绒服冬天很多人为图省事用洗衣机洗羽绒服，这种操作其实很有安全隐患，羽绒服的材质具有防水不透气作用，用洗衣机洗的情况下，容易发生爆炸。建议羽绒服用手洗或者用专门的清洗剂。

6、六、常吃火锅火锅虽然在冬季深受人们的欢迎，但火锅的高汤长时间的熬制加上各种底料容易造成上火、痛风等症状，还会致癌，而且吃烫嘴的食物容易烫伤胃粘膜造成肠胃问题。