保护牙齿的8大秘籍

1、护牙方法一、经期不吃冷：中医专家发现，超过30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。月经期间气血水平低，剧安颌儿如果这时吃下大量冷饮，免疫力会大大降低，出现暂时血虚型口腔溃疡，比如口唇轻微红肿，牙龈肿胀。虽然月经一过，溃疡会自动消失，但久而久之，牙龈炎自然会找上你。所以，女性在经期不能吃冷食。

3、护牙方法三、餐后稍停再刷牙：餐后马上刷牙，的确能及时清除食物残渣和牙垢，但是餐后立即刷牙会让牙齿过敏美茨粪悃症发生率增高15%！因为牙齿表面有一层珐琅质，刚吃完东西，尤其刚吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙会让珐琅质渐渐变薄，时间一久，牙齿会酸痛、肿胀。

5、护牙方法五、少用牙贴：大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分，长期使用牙贴，牙齿敏感度会上升25%，口腔软组织和牙龈也会受刺激。