好眠APP如何重新调整睡眠习惯

2025-05-25 03:15:54

1、进入好眠APP首页，点击下方【我的】。

2、在我的页面，点击【修改睡眠目标】。

3、切换页面后，点击设置就寝和起床时间，点击【下一步】。（如图所示）

4、切换页面后，再选择午休时间。

5、最后点击【开启睡眠习惯】即可。

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