孕期如何补铁，补铁注意事项

一般情况下在孕期2周左右的时候医生就会建议你补充铁元素了，那我们应该如何补铁，需要吃那些食物呢，下面给大家介绍一下。

2、服用时间，一般在饭后服用，防止服用后出现不适，最佳时间应为饭后30分钟之后。

2、面试为主。多吃面食，一方面有利于消化，另一方面含有的铁元素相对于米饭也丰富。

4、使用铁质灶具。铁锅、铁铲在做饭中会有部分铁元素与食物融合，有利于铁的吸收。