如何保护自己免受家暴

1、如果你屡屡遭到家暴，请您及时与当地妇联联系求的帮助和调节。遭到家暴也可以直接拨打反家暴专线电话（22900591、18029253738），或者拨打110。为了不使对方察觉遭到报复清除手机电话记录。

3、无论是身体上还是道德上的暴力都必须蹲赓忧甘被视为一种关系的破坏性因素。无论你对彼此的爱，你在一起度过的时间，你在照顾孩子或动物的事实，或你生活在一起的事实，这种关系都涉及到任何身体或道德暴力都团蝣逅捎必须在现场停止。开始制定计划以结束这种关系而不会尽快危及自己 。想想离开家后你会去哪里。你可以做好走的准备，把要带走的生活用品隐藏在某处，以便在您准备好后立即将其带走 。决定离开后要想到需要采取哪些措施才能保证安全。制定一个考虑他人安全的计划。儿童或宠物也必须离开，他们可能会或可能不会陪着您。因此这些你都要想到。

5、一旦您确信您的人身安全，您必须与派出所、村委会、社区、妇联交谈，以便采取法律行动或至少探索您的选择。您必须知道如何合法地进行并了解警方负责的安全预防措施。确保对你的暴力行为永远停止。

7、如果你是暴力的受害者，没有什么可以谈判的。不要听你男朋友的任何形式的谈判，没有任何借口，没有承诺：永远不要再那样做了。暴力破坏了一切。它标志着所有关系的终结。改变你的习惯。首先，尽量避免遇到施虐者。避免你知道他经常光顾的地方并改变自己的习惯，这样他就不一定知道你在哪里 。