早上吃苹果减肥吗

2025-05-18 15:34:10

1、早上吃苹果还可以帮助消化，促进早上排便，对便秘型肥胖有很好的效果

3、苹果中含有鞣酸、有机酸等物质具有很好的收敛作用

5、如果想要减肥，可在饭前1小时左右吃苹果，这样减肥效果比较好

7、吃苹果减肥也可选择在饭后2小时吃1个苹果，这样有利于消化吸收，从而达到减肥的目的

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