如何预防感冒

1、感冒是一种常见的呼吸道疾病，可以通过以下方式预防：1. 勤洗手：经常用肥皂和水洗手，尤其是在接触筇瑰尬哇公共场所的物品后。如果无法洗手，可以使用含酒精的洗手液。

3、3. 加强锻炼：适度的体育锻炼可以增强身体的免疫力，提高抵抗力并减少感染的风险。

5、5. 均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，尤其是维生素C和B族维生素。