吃什么容易去除脂肪，节后除油指南

1、大麦茶。节日时间的饮食多以油腻、煎炸食品为主，而大麦茶有去油腻、助消化，益气健胃的功效。

3、苹果。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会带走点什么，比如脂肪、油脂……

5、凉拌菜。吃凉拌菜的好处有两个，其一是要减少油脂的摄入，未经热加工营养素流失更少，其二就是可抑制脂肪的吸收，也会减少脂肪的摄入。

7、酸梅汤。它的主要功能是解油腻。饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢分骈禄笫杳解。因此，在大鱼大肉时，您不妨选择一杯自制的酸梅汤作为解油腻的养生佳饮。