营养价值高的苦瓜汁
1、准备一点苦瓜，用刷子洗干净。
2、用开水烫一下，换成熟砧板和熟刀。
3、切成两半心丢掉，切成小块。
4、准备一把冰糖。因为苦瓜非常苦，如果不放冰糖会很难喝。
5、把冰糖和苦瓜放进榨汁机里。
6、待全部炸成水以后，用一个滤网倒进杯子就可以了。
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1、准备一点苦瓜，用刷子洗干净。
2、用开水烫一下，换成熟砧板和熟刀。
3、切成两半心丢掉，切成小块。
4、准备一把冰糖。因为苦瓜非常苦，如果不放冰糖会很难喝。
5、把冰糖和苦瓜放进榨汁机里。
6、待全部炸成水以后，用一个滤网倒进杯子就可以了。