过年喝饮料要注意什么

1、碳酸饮料，我们大多数人都喜欢喝碳酸饮料，图的就是一个爽，但过年也不要多喝了，毕竟碳酸饮料里面有大量的糖，会造成我们摄入的能量过剩，而且里面充的二氧化碳也对牙齿有损坏。

3、豆奶饮料，豆奶饮料是过年喝饮料很好的选择，尤其是对于小孩子，多喝豆奶饮料可以吸收很多的营养，利于身体健康。奶制品最好也是纯牛奶或酸奶，营养价值更高一些。

5、矿泉水，也许矿泉水在很多人的眼看不算是饮料，但如果过年期间吃了太多的鱼肉，能量摄入太多，我们可以多和矿泉水，不但可以加快身陈代谢，还能让我们少吃饭。