气血不足有什么表现产后女性要注意

中医认为，气血是生命赖以存在的基础，气和血相互依存，共同滋养着人体的脏腑器官，血盛则神清气爽、思维敏捷，反之则会精神恍惚、心悸不安。气血不足有什么表现？由于先天气血生成不足，或者后天过度劳累等原因，生活中女性更易出现气血不足的症状。

气血不足有什么表现？

1、气血不足有什么表现？尤其对女性而言，生产是一件特别耗费元气的事情，不但耗费了大量的体力，出现手脚冰凉、抵抗力下降、体形肥胖等症状，更会出现气血双亏、血液循环速度变慢、身体经络受阻等状况。

如何改善气血不足？

1、对于产后气血不足的女性而言，可以适当吃一些鲇鱼鸡蛋羹，有效补充气血，准备鲇鱼1尾、鸡蛋2个、葱花和姜适量，将鱼处理好之后，加适量清水慢慢煮熟，打入鸡蛋，加葱、姜煮沸后调味即可。

2、改善气血不足，还可以适当服用气血双补的复方阿胶浆，其组方来源于四百多年前的“两仪膏”，由阿胶、红参、党参、熟地、山楂五味药丌欠汹呙材配伍而成。多年临床试验证明，复方阿胶浆可有效提高红细胞及血红蛋白的含量，对缺铁性贫血、失血性贫血具有很好的疗效