孩子胃口不好怎么调理

1、多吃一些健脾的食物如果孩子胃口不好，同时还伴有舌苔偏黄，舌苔底下的舌质偏红的情况，说明孩子内热重、消化不良，此时需要调理脾胃，家长们可以给孩子多吃一樱厮吞簌些健脾的食物，例如高粱，高粱性温，含有大量的尼克酸，容易被人体吸收，有助于改善孩子脾胃虚弱及胃口不好等情况。孩子胃口不好，家长还可以做一些鲫鱼给孩子吃，鲫鱼能和中开胃、健脾利湿，对脾胃虚弱、胃口不好的孩子有较好的食疗作用，而且炖食鲫鱼汤的营养成分容易被孩子吸收。脾胃虚弱、胃口不好的孩子也可以喝健脾开胃的饮品，比如衍生开奶茶，天然温和，可以帮助调理孩子的脾胃虚弱的情况。

3、调节环境温度夏天孩子食欲不好的原因之一就是气温高。天气炎热的时候，人体为了调节体温，较多的血液流入体内,内脏器官供应相对减少，以致于胃酸分泌受到影响，导致消化功能下降。所以家长可以改变孩子所在环境的温度，帮助宝宝提升胃口。此外，家长们可以多开窗通风，或者利用风扇来调节室内温度，使孩子处在一个舒适的环境。

5、按摩按摩对提升孩子的食欲也有帮助。家长们在家中可以按摩孩子的肚脐及周围，或者在孩子睡觉前按摩脚底的胃肠反射区，每天按摩几十下，一次按摩几分钟就可以，时间不要太长。坚持按摩一阵子，孩子的胃口就会好起来。