蒜泥西蓝花做法

2025-10-28 21:41:43

1、西兰花一棵，掰成小朵放水中浸泡十五分钟左右。

蒜泥西蓝花做法

2、将蒜切成蒜泥，备用

蒜泥西蓝花做法

3、将西蓝花放进滚水里过一分钟，水要没过蔬菜，然后捞出，放入冷水

蒜泥西蓝花做法

4、加入油，待油温热，放入蒜泥爆炒

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5、加入生抽和盐，炒熟，出锅

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