荷叶茶的喝法，荷叶茶怎么喝才减肥，荷叶茶怎么喝

荷叶茶的减肥喝法：

1.空腹或者饭前饮用，可以帮助清理肠道，能够减少肠道内毒素和垃圾的堆积，经常喝荷叶茶，具有

比较好的养生保健的功效，有利于人体内毒素的排出，平骀旬沃啭时应该要注意经常喝荷叶茶还可以帮助预

防和缓解便秘。

2.荷叶茶一小包可冲一茶杯，基本上一天可冲3-4包分3-4次喝完，患有便秘的人群，第一个星期可

先一天喝四包，分4次喝完，能够起到缓解和预防便秘的作用，可以很好的清理肠道内的毒素，同时

可以起到减肥瘦身的功效。

3.肥胖的人群最好要喝比较浓的荷叶茶，荷叶茶不用煮将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可

饮了，倒上开水后最好能焖5—6分钟这样可以让荷叶茶更加浓厚，可以起到好的减肥瘦身的作用。

扩展资料：

荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天

湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷

叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻

饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的

减肥功效及卓越的降脂保健作用。

参考资料：百度百科《荷叶茶》