如何快速缓解工作的压力

1、ײ暇一定要到田野里，亲密接触大自然，看自如风光，心走出去，才会有收获。欣赏大自然给人们带来的无限乐趣，陶冶情操，释放压力，变压力为动力振奋精神。

2、λ野外挖野菜。有空带上孩子来到野外，呼吸新鲜空气，游览观光，且可以挖野菜，如荠菜，可以包饺子，体验大自然的恩赐，挖蒲公英。可以熬制三根汤，清火去内热。等等。一举多得，何乐而不为呢。你的压力相信会释放很多的。

3、̖野菜回来，和家人共同分享收获的快乐。可以制作风味独特的万山丛中一点红。体味生活的美好。压力顿消，抛到九霄云外了。

4、ئ着孩子来妆扮爱家。哪怕是小小的创意，都会给家带来新鲜温馨浪漫的感觉。压力大的你还会累吗。

5、̇导孩子来一幅简笔画画。不求质量，只求心情。用心体验，用笔勾勒。清新自然，请问压力大的你还会烦恼吗。

6、֝一些橙汁，再补充体力，增强活力。春季天气干燥，补充水分正当时，这时体力增强，压力自然减轻。

7、ߝ持一颗童心，多运动。解决春困，工作压力，就要保持一颗 童心，一颗不老的童心。即童心未眠。和孩子打成一片，多运动，多活动，提高自身的身体素质，保持纯正的童心，永远不会老。

8、ƍ回大自然，和大自然亲密接触，有感而发，欣赏自然风光，感悟人间冷暖，儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。  

      春天给我们带来了生机勃勃，凉风习习，万紫千红，释放压力，创造条件努力工作，实现自己的梦想。