黑米黑豆薏仁粥(乌发养生粥）
1、百合提前两个小时泡好
2、黑豆称量好
3、黑米称量好
4、薏米称量好
5、黑芝麻称量好，核桃我是现剥的
6、把所有材料都洗净，放入电饭锅中，倒入水
7、电饭锅选择营养粥，按开始
8、结束后浓稠的养生粥就好了
9、每天吃一碗，坚持两三个月就会见成效
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、百合提前两个小时泡好
2、黑豆称量好
3、黑米称量好
4、薏米称量好
5、黑芝麻称量好，核桃我是现剥的
6、把所有材料都洗净，放入电饭锅中，倒入水
7、电饭锅选择营养粥，按开始
8、结束后浓稠的养生粥就好了
9、每天吃一碗，坚持两三个月就会见成效