香蕉燕麦能量棒
1、食材准备。
3、用勺子捣成泥。
5、加入牛奶搅拌均匀。
7、搅拌均匀。
9、加入蔓越莓干，干葡萄干。
11、放入铺好油纸的烤盘，整理成形。
13、时间到取出，切条即可。
15、饱腹小零食。
17、代餐，充饥。
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1、食材准备。
3、用勺子捣成泥。
5、加入牛奶搅拌均匀。
7、搅拌均匀。
9、加入蔓越莓干，干葡萄干。
11、放入铺好油纸的烤盘，整理成形。
13、时间到取出，切条即可。
15、饱腹小零食。
17、代餐，充饥。