分享关于CelebritySlim的塑身计划经验

1、清理你的冰箱，就像清理你的胃一样生活需要仪式感，减肥是一件任重道远的事，切不可轻视。把冰箱里那些你喜欢的高热量饼干、薯片、碳水饮料等通通送走，跟他们说再见，从现在开始，你是一个精致优雅的女孩，你要和垃圾食品说拜拜。

3、严格控制饮食，使体重在前期平稳快速的下降在减肥初期，只要严格控制饮食，基本就能使体重快速下降，这是减肥的快速阶段。早上和中午吃奶昔或者代餐棒，晚上可以继续吃奶昔，也可以吃其他健康低脂的零食，例如熟食肉类、火腿、坚果、水果等。要适量运动，每天30分钟，运动能加快你的脂肪燃烧，也能使你在接下来的的时间里减肥更加顺畅。

5、养成良好的饮食规律，保持你的好身材当基本达到目标体重时，你就可以穿上那些以前穿不上的衣服，画一个美美的妆，出门美一美了！当然，即使瘦了也不能掉以轻心，大多数女生以为瘦了就完事大吉，就又开始了吃吃吃的人生，然后一朝回到解放前。保持良好的饮食习惯，宁可多吃几顿，也不要一顿多吃；适量的运动能让你的身体和心理更加健康和美丽。