肠胃不好怎么调理夏季调理应该吃些什么

1、夏季是肠道传染病的多发季节。夏季腹泻多是病从口入，冷饮和热的甜点混食、海鲜与水果一起吃、误食变质食物引起的腹泻占了绝大多数。

3、夏天天气闷热，室内、拳室外温差大。一冷一热之间，胃酸的分泌也增多，容易引发腹痛和胃痉挛。而且，高温会让人食欲不振，造成各种营养素摄入量急骤减少。

5、此外，夏季人体出汗很多，排出了大量的钠、钾以及钙、铁、锌、锰、磷、硫、铜、镁等微量元素。