雾霾很严重，哪些食物养肺

1、萝卜。萝卜是肺脏的排毒食品，肺排出的程度取决于大肠是否通畅，萝卜可以帮助大肠排泄宿便。生吃或凉拌都可以的。

3、蘑菇。蘑菇有较好的滋阴养肺的功效，可以帮助肺脏抗击毒素。

5、莲藕。熟莲藕可以补心生血、健胃开脾，莲藕汤利于排便，清热润肺。

7、银耳。性温润，益气清肠。较雪梨更适合体寒或身体不好的人。