雾霾天吃哪些东西可以养肺

1、海带海带本身有消除臃肿的作用，还有消痰软坚的作用，对于肿瘤的消除有很大的好处，所以雾霾天的时候要多吃海带。

2、荸荠荸荠，需要去个皮儿，以后可以炒菜。但更经常的是，把脾气屈平以后称为马蹄儿的东西放入县二中，或者炸成丸子。

3、银耳银耳有润肺养燥，滋润皮肤的作用。可以搭配莲子红枣煮汤吃。

4、燕窝。燕窝自损枉颜陛古以来就是最重要的滋补佳品，它来自于海岛上的雨燕。每天只需3-4克，泡发以后空腹服下，就有很好的滋补作用。

5、梨各种梨都是直接生吃就可以了，如果不喜欢生吃还可以做成冰糖雪梨或者川贝蒸梨，都可以有润肺的作用。

6、莲藕莲藕性凉，生吃不易常吃，所以可以做成冰糖莲藕或者橙汁莲藕。对于润肺来说是非常好的。