银耳桃胶羹的做法

1、银耳提前浸泡三小时以上，用手撕成小朵，银耳朵数保米马藁越小熬制的时间就会越短。我是早上上班之前把银耳泡上放在冰箱里，晚上下班的时候正好完全泡发。银耳黏稠状有人会说是胶原蛋白，其实银耳不含胶原鬟焐呖鳝蛋白，是水溶性膳食纤维物质，在体内储水性能特别好，能够起到长久润燥，增加饱腹感，又能预防便秘，促进肠胃蠕动。

3、桃胶和银耳放在锅里面加入水，盖上盖子，按下猛火按钮，煮沸之后再转为文火慢炖30分钟。

5、成品。

7、成品。