夏季要注意些什么问题

1、夏季白昼时间长，中午如果不能养成午休习惯的话，就会精神不振、昏昏欲睡，也就是中午不睡，下午崩溃。因此应当适当午休，消除疲劳，保持精力充沛。

3、夏天不能过于避热贪凉，如吃冷饮、穿露脐装、用凉水洗脚等，这些都会导致寒气在体内积聚，容易导致疾病发生。

5、紫外线是皮肤的致命杀手，是无处不在的，即使阴天，室内也会存在紫外线，因此，防嗮应该随时随地进行。